Op 5 november 2018 door Reva Centre

Op 1 november organiseerde ViVa Zorggroep het Herfstevenement voor de medewerkers van het cluster Huishoudelijke Zorg. Tijdens deze dag konden de collega’s op een positieve manier met elkaar in contact komen, kennis delen en verwent worden tijdens een van de workshops.

Onze fysiotherapeute Toos was uitgenodigd om de workshop ‘Ont-spannen’ te geven. Toos licht toe: Pijn en stress, we hebben er allemaal wel mee te maken. Er was daarom ook veel belangstelling voor deze workshop en dat is fijn want ik heb veel mensen letterlijk wat rust kunnen brengen. Ik begon met de uitleg wat pijn en stress met spierspanning doet en hoe je met ontspanningsoefeningen hier invloed op kunt uitoefenen. Ik heb ze bewust gemaakt van de spanning die in hun eigen lijf zit en hoe ze dit kunnen loslaten met eenvoudige oefeningen. Deze oefeningen kunnen ze thuis zelf blijven doen, eventueel ondersteund met audiobestanden via websites en apps die ik heb geadviseerd. De reacties waren erg positief, iedereen liep ontspannen de ruimte uit om een andere leuke workshop te gaan volgen. Het was een erg leuke dag in het Kennemer Theater!”

Heeft u vragen over het omgaan met spanning en pijn? Wilt u ook leren ontspannen? Neem dan gerust contact met Toos.