top of page

Zwanger & Fit

In blijde verwachting maar nog wel graag fit blijven? Dat kan bij Gezond Leven middels de training ZwangerFit! 

​

Onze trainsters Kelly is speciaal opgeleid om jou tijdens je zwangerschap op een verantwoorde manier te kunnen laten trainen. Maar niet alleen tijdens je zwangerschap is dit van belang. Ook na de bevalling is het belangrijk om op een verantwoorde manier je training/workout te kunnen hervatten. 

Yoga klas

Op een laagdrempelige manier en in een gezellige setting hebben de trainsters tijdens de lessen Zwanger Fit aandacht voor de lichamelijke veranderingen tijdens je zwangerschap, maar ook voor veelvoorkomende klachten en de mentale en sociale aspecten. Daarnaast ligt de focus op de gevolgen van een zwangerschap voor je belastbaarheid en worden in overleg met jou wenselijke aanpassingen gedaan binnen een mogelijk al bestaand trainingsprogramma.​ ZwangerFit wordt gegeven in een  small-group. 

Locaties & openingstijden

Reva Centre Heemskerk
(GC Broekpolder)
Steenhouwerskwartier 29b
1967 KD Heemskerk


Ma: 08:00 – 20:00 uur
Di: 08:00 – 20:00 uur
Wo: 08:00 – 20:00 uur
Do: 08:00 – 20:00 uur
Vr: 08:00 – 17:00 uur
Za: 09:00 – 13:00 uur

 
Reva Centre Heemskerk
(Kerkweg)
Kerkweg 219
1964 KJ Heemskerk


Ma: 08:00 – 20:00 uur
Di: 08:00 – 18:00 uur
Wo: 08:00 – 21:00 uur
Do: 08:00 – 18:00 uur
Vr: 08:00 – 17:00 uur
Reva Centre Castricum
Westerplein 2a/b
1901 NA Castricum


Ma: 07:30 – 16:00 uur
Di: 08:00 – 21:00 uur
Wo: 08:00 – 17:00 uur
Do: 07:30 – 16:30 uur
Vr: 08:00 – 16:00 uur
Reva Centre Heiloo (Dorssport)
Het Maalwater 2 (vooringang)
1852 RH Heiloo


De Dors 5-7 (achteringang)
1852 RG  Heiloo

Ma: 12:00 – 21:00 uur
Di: 14:00 – 21:00 uur
Wo: 08:00 – 17:30 uur
Do: 09:00 – 20:30 uur
Vr: 08:00 – 17:00 uur
Reva Centre Den Helder 

Serviceflat “De Uyterton”

Marsdiepstraat 500

1784 AZ Den Helder


Ma: 09:00 – 17:30 uur
Di:
09:00-13:00 uur
Wo: 12:30 – 16:30 uur

Do: 09:00 – 17:30 uur
 
bottom of page